全职工作时如何学习 AI：选一个好用的 AI 助手，通过简短的实操练习学会它，并在同一周内用到真实工作中。Nightschool AI 的免费入门路径就是用 Claude 这样做的，课程总共约 97 分钟，有空时随时学。
学习方式
用自己的时间学 AI 是什么样子
每次时间很短
每节课只需几分钟，午休或一天结束时安静的半小时就能完成。
动手练习，而不是听讲座
您编写真实的提示并查看 AI 如何响应。练习会进行评分和解释，因此您可以从成功和失败中学习。
第二天就能用在工作中
课程围绕日常工作展开，比如起草文稿、总结要点、梳理决策，所以练过的内容能直接用到工作中。
不需要代码或数学就能开始
入门路径是为非技术人员写的。会写邮件，就能上第一课。编程相关内容放在后面，而且只在你想学时才需要。
入门路径
一条免费的入门路径，按顺序学
这三门免费课程带你从和 Claude 的第一次对话，走到每天都可靠的工作方式。按顺序学，每次一节短课。
- 第 1 步
为何选择 Claude？
Claude 是什么、你的第一次真正对话、上下文如何运作，以及 Claude 擅长和不擅长的地方。
从这一课开始：认识 Claude（6 分钟）6 节课 · 约 40 分钟 - 第 2 步
三种模式
使用 Claude 的三种方式（聊天、Co-work 和 Claude Code），以及如何为每项任务选对方式。
从这一课开始：使用 Claude 的三种方式（5 分钟）5 节课 · 约 30 分钟 - 第 3 步
掌握要领
让 Claude 更可靠的习惯：迭代回答、分析文档、做研究，以及检验决策。
从这一课开始：迭代循环（6 分钟）4 节课 · 约 27 分钟
合计：约 97 分钟的课程。
时间
学 AI 需要多长时间？
诚实的数字，来自我们课程目录中的课时：
- 第一课：约 6 分钟。
- 第一门课程《为何选择 Claude？》：6 节课，总共约 40 分钟。
- 整条免费入门路径：约 97 分钟。每天 20 分钟的话，需要 5 天。
- 之后按自己的节奏继续。大多数人会选择和自己工作相关的课程，而不是全部学完。
用好 AI 靠的是在真实任务上练习，而不是累积学习时长。同一周内用到工作中的东西，才会真正记住。
常见问题
学习 AI：常见问题
我该如何开始学习 AI？
从一个 AI 助手和一项真实任务开始。学习如何提供背景信息、提出清晰的问题、检查它的回答。Nightschool AI 的免费第一课《认识 Claude》大约 6 分钟，一开始就让你写真实的提示词。
全职工作还能学 AI 吗？
能。课程简短，按自己的节奏进行，你可以在午休或下班后学一节，随时暂停。免费入门路径的课程总共约 97 分钟。
学 AI 每周需要多少小时？
如果是为了日常工作中实用，每周几个小时就足以稳步进步。每天 20 分钟，你可以在 5 天内学完免费入门路径，然后继续学和你工作相关的课程。
不会编程能学 AI 吗？
能。用好 AI 助手主要靠清晰的表达和良好的判断。入门路径完全不需要编程。关于 Claude Code 和构建智能体的课程放在后面，想学再学。
学 AI 需要数学吗？
如果只是想用好 AI，不需要。如果你想作为机器学习工程师构建或训练模型，数学才重要。在工作中使用 AI，你需要的是清晰的指令、充分的背景信息，以及检查输出的习惯。
AI 难学吗？
基础部分不难。会写邮件就能开始。要稳定地得到好结果需要练习，所以这里的每节课都是实操，而不是视频。
学 AI 应该先学什么？
先学会给 AI 助手提供好的背景信息，以及如何检查它的回答。这两项技能适用于所有工具。之后再学习使用助手的各种方式，从聊天到自动化。
Nightschool AI 免费吗？
Nightschool AI 可以免费开始，无需信用卡。本页的入门课程都是免费的。Full Access 可解锁全部课程。
Nightschool AI 与 Anthropic 有关联吗？
没有。Nightschool AI 是一个独立的学习平台。它教授 Anthropic 的 Claude，但与 Anthropic 没有隶属关系，也未获得 Anthropic 的认可。