Reflecteer op uw Claude-gebruik met het nieuwe dashboard
Claude's Reflect-dashboard (bèta, 9 juli 2026) toont uw gebruikspatronen over 1-12 maanden en scoort uw gewoonten aan de hand van het 4D AI Fluency Framework. Beschikbaar in Instellingen voor gratis, Pro- en Max-gebruikers met Geheugen ingeschakeld.
Met Claude's nieuwe Reflect-dashboard ziet u precies hoe u AI hebt gebruikt – en kunt u beslissen of dat overeenkomt met uw intenties. Het werd op 9 juli 2026 in bèta gelanceerd.
U vindt het in Instellingen op Claude.ai of de desktop-app. U moet Geheugen ingeschakeld hebben om een rapport te genereren. Als de Reflect-optie niet verschijnt, schakel dan eerst Geheugen in via Instellingen.
Uw rapport omvat chatactiviteit over de afgelopen 1, 3, 6 of 12 maanden. Het toont aan welke onderwerpen u het meest hebt gewerkt, wanneer u Claude overdag en in de week gebruikt, en welke soorten taken u hebt gedelegeerd.
U kunt ook stille uren of een pauzeherinnering instellen binnen het dashboard. Beide zijn optionele herinneringen die u op elk moment kunt negeren.
Het rapport scoort uw gewoonten aan de hand van het 4D AI Fluency Framework:
Delegatie — beslissen wanneer en of Claude erbij te betrekken
Beschrijving — hoe duidelijk u uw doelen communiceert
Oordeelsvermogen — hoe goed u de outputs van Claude evalueert voordat u ze gebruikt
Zorgvuldigheid — hoe verantwoordelijk u handelt bij AI-gegenereerd werk
Uw rapport haalt echte voorbeelden uit uw gesprekken — niet alleen scores. Het kan opmerken dat u vaak e-mailconcepten in uw eigen stem herwerkt, of dat u de strategie bepaalt voordat u taken delegeert. Het biedt ook praktische suggesties, zoals het starten van een Project in plaats van elke keer de context opnieuw uit te leggen.
Reflect omvat geen incognito chats, onderliggende bestanden van verbonden tools, of gesprekken gekoppeld aan gezondheidsintegraties. Inzichten blijven binnen uw dashboard — ze worden niet gebruikt voor enig ander doel.
Anthropic werkte samen met het MIT Media Lab's Advancing Humans with AI-programma, het Digital Wellness Lab van het Boston Children's Hospital en het Family Online Safety Institute aan de benadering van gevoelige gesprekken. Reflecteren op Cowork-gesprekken zal binnenkort beschikbaar zijn.
Reflect verandert een vage "gebruik ik AI wel goed?"-zorg in vier specifieke vragen waarop u actie kunt ondernemen. Controleer het maandelijks om afwijkingen op te sporen — taken die u menselijk wilde houden, maar geleidelijk hebt overgedragen — en om gewoonten te versterken die werken. De praktische zet: open uw rapport, zoek de 4D-dimensie met de laagste score, kies een echt stuk werk en gebruik Claude om die vaardigheid vandaag nog te oefenen.