Refleksikan Penggunaan Claude Anda dengan Dasbor Baru
Dasbor Reflect Claude (beta, 9 Juli 2026) menunjukkan pola penggunaan Anda selama 1–12 bulan dan menilai kebiasaan Anda berdasarkan Kerangka Kerja Kefasihan AI 4D. Tersedia di Pengaturan untuk pengguna Gratis, Pro, dan Max dengan Memori diaktifkan.
Dasbor Reflect baru Claude memungkinkan Anda melihat dengan tepat bagaimana Anda telah menggunakan AI — dan memutuskan apakah itu sesuai dengan niat Anda. Dasbor ini diluncurkan pada 9 Juli 2026 dalam versi beta.
Temukan di Pengaturan di Claude.ai atau aplikasi desktop. Anda perlu mengaktifkan Memori untuk membuat laporan. Jika opsi Reflect tidak muncul, aktifkan Memori terlebih dahulu di Pengaturan.
Laporan Anda mencakup aktivitas obrolan selama 1, 3, 6, atau 12 bulan terakhir. Laporan ini menunjukkan topik apa yang paling sering Anda kerjakan, kapan Anda menggunakan Claude selama siang dan minggu, dan jenis tugas apa yang Anda delegasikan.
Anda juga dapat mengatur jam tenang atau pengingat istirahat di dalam dasbor. Keduanya adalah pengingat opsional yang dapat Anda abaikan kapan saja.
Laporan ini menilai kebiasaan Anda berdasarkan Kerangka Kerja Kefasihan AI 4D:
Delegasi — memutuskan kapan dan apakah akan melibatkan Claude
Deskripsi — seberapa jelas Anda mengomunikasikan tujuan Anda
Kecermatan — seberapa baik Anda mengevaluasi keluaran Claude sebelum menggunakannya
Ketekunan — seberapa bertanggung jawab Anda bertindak berdasarkan pekerjaan yang dihasilkan AI
Laporan Anda mengambil contoh nyata dari percakapan Anda — bukan hanya skor. Laporan ini mungkin mencatat bahwa Anda sering mengerjakan ulang draf email dengan suara Anda sendiri, atau bahwa Anda menetapkan strategi sebelum mendelegasikan tugas. Laporan ini juga akan menawarkan saran praktis, seperti memulai Proyek alih-alih menjelaskan ulang konteks setiap saat.
Reflect tidak menyertakan obrolan penyamaran, file dasar dari alat yang terhubung, atau percakapan yang terhubung ke integrasi kesehatan. Wawasan tetap ada di dalam dasbor Anda — tidak digunakan untuk tujuan lain apa pun.
Anthropic bekerja sama dengan program Advancing Humans with AI MIT Media Lab, Digital Wellness Lab di Boston Children's Hospital, dan Family Online Safety Institute dalam pendekatan terhadap percakapan sensitif. Refleksi tentang percakapan Cowork akan segera tersedia.
Reflect mengubah kekhawatiran yang samar "apakah saya menggunakan AI dengan baik?" menjadi empat pertanyaan spesifik yang dapat Anda tindak lanjuti. Periksa setiap bulan untuk menangkap penyimpangan — tugas yang Anda maksudkan untuk tetap dilakukan manusia tetapi secara bertahap Anda serahkan — dan untuk memperkuat kebiasaan yang berhasil. Langkah praktis: buka laporan Anda, temukan satu dimensi 4D dengan skor terendah, pilih satu bagian pekerjaan nyata, dan gunakan Claude untuk melatih keterampilan itu hari ini.